Mental Health How Am I

Wie geht es Ihnen? Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Gedanken und Gefühle im Griff haben? Oder fühlen Sie sich manchmal überfordert und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Unser dreistündiges Training „How Am I“ vermittelt Ihnen das nötige Wissen und die Fähigkeiten, um einen gesunden Umgang mit sich selbst zu entwickeln und zu lernen, was „normal“ ist. Unser Training richtet sich an alle Mitarbeitenden, die lernen möchten, wie sie besser mit sich selbst umgehen können und wie sie ihre Gedanken und Gefühle in den Griff bekommen.

Zielsetzung

  • Einen gesunden Umgang mit sich selbst zu entwickeln
  • Zu verstehen, was „normal“ ist und was nicht
  • Strategien und Techniken kennen

 

Kursinhalte

  • Einführung in das Thema „How Am I“
  • Strategien und Techniken zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung
  • Strategien und Techniken zur Bewältigung von Herausforderungen

 

Kurstermine / Kosten

Auf Anfrage. Für Anmeldungen von mehreren Personen benötigen wir Angaben von allen Teilnehmern.
Wenn Sie an diesem Kurs interessiert sind, senden Sie uns bitte eine E-Mail an training@jdmt.ch

Kurslokale

Pfäffikon ZH
Speerstrasse 15
8330 Pfäffikon (ZH)

Olten
Ringstrasse 17
4600 Olten

E-Mail: training@jdmt.ch
Tel: +41 44 404 51 00

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